车前草饮食
车前草 100%。它是一种植物性膳食纤维，遇水会膨胀数十倍。
它是车前草（Plantago、Obata / 洋车前子）的压碎种子皮，富含膳食纤维。它具有出色的保水性和膨胀性，并利用它在含水时膨胀并变成凝胶状的特性，可以通过大量摄入水分来帮助您减肥。
负责人之声
您可以根据自己的喜好调整使用量，这样您就可以毫无困难地进行饮食！感觉就像车前草鼓起来一样，所以你可以感到饱！
规划发展部怀俄明
客户评价
满足感
91%
我每天把它和各种各样的东西混合起来，美味地吃
40多岁的女性
这就像用它代替马铃薯淀粉或多亏了车前草而获得了成功的饮食。 ..谢谢
30多岁的女性
当我在限糖食谱中用这种车前草制作可丽饼时，它非常有嚼劲，我很满意。请继续开发美味健康的必需品^ _ ^
30多岁的女性
当我遇到这个车前草时，我真的变得更好了！ ！！我会继续购买这个产品！ ！！
20多岁的女性
我在节食视频中发现了这个产品。我觉得出名没问题
40多岁的男人
感谢您使用它。我永远不会忘记遇到这款产品的震撼。真的不夸张。我真的很感激。我将继续使用它很长时间。
40多岁的女性
我沉迷于把它做成warabimochi风格，每天都吃
40多岁的女性
由于它可以制作低碳水化合物的蕨饼和面包，因此它已成为饮食中不可缺少的一部分。它不含防腐剂或香料，因此您可以放心使用。我们期待您继续支持质量。
30多岁的女性
粉质很细腻，做甜品的时候用起来也很方便。听说住在美国的姐姐喝的车前草是橙色的，很容易喝。我希望有这样的事情。
50多岁的女性
车前草原本是为了饮食健康，但作为美味的调味料非常有用，因为当它放入蒸熟的豆渣面包或御好烧时味道鲜美。
50多岁的女性
买家问卷调查/期间：2017 年 4 月至 2021 年 8 月/问卷回复数量：445
* 这是个人印象，并非所有人都能得到相同的感觉。
* 部分措辞可能已被修改。
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关于本产品
- 建议零售价
- 3,800 Yen
- 内容
- 500g
- JANcode
- 4987645488508
估计每日摄入量
4-8g * 每天最多 1g
怎么吃
附勺2勺（约8g）
营养均衡的饮食很重要。
⚠︎ 饭后请补充水分。如果你没有足够的水，你可能会感到饥饿或便秘。
（为 4 至 8 克本产品补充 200 至 400 毫升或更多的水。）
⚠︎ 每天1次避免随餐服用。
（膳食纤维具有干扰人体所需营养吸收的特性。）
你需要什么？
● 本产品
● 水或您最喜欢的饮料
● 摇床（可容纳约 500 毫升）
* 本产品不附带振动筛。
怎么做出好吃的
① 将约 200 毫升的水或您喜欢的饮料倒入摇壶中。
② 称取一份本品，摇匀。
不要用热水或热饮料摇晃。
液体可能会被擦掉并导致灼伤。
重点是先放水！
● 请不要直接食用。 （有堵塞喉咙的风险。）
● 根据您的喜好调整数量和次数。
● 如果您不使用摇床，请快速搅拌以免碍事。
过敏物质
不曾用过。 * 请检查 28 项以外的项目的原材料名称。
栄养成分
每8g：能量0.7kcal，蛋白质0.07g，脂肪0.05g，碳水化合物7.22g（糖0g，膳食纤维7.35g），盐当量0.01g
到期日
3年
出生国家
日本
形状
粉末
如何保存
存放在远离高温、高湿和阳光直射的阴凉处。
注意事项
● 请遵循建议的每日摄入量。
● 如果您对皮肤的瘙痒或皮疹产生过敏反应，请停止摄入。
● 如果您因体质或身体状况而感到不适，请停止摄入。
● 吃药或去医院时请咨询医生。
● 味道、颜色和香气可能会略有变化，但质量没有问题。
● 可能会因潮湿等而变硬，但质量没有问题。
● 开封后尽快食用。
● 远离儿童。
根据主食、主菜和配菜平衡你的饮食。
常见提问
- 我应该如何分开服用每日剂量？
- 由于它是一种食物，因此没有特别的规定，但请遵循推荐的每日剂量。
[作为饱腹支持食物]
: 一餐1g。要获得营养均衡的饮食，请将您的饮食限制为每天两餐（总共 8 克）。
[作为保健食品]（膳食纤维摄入目的）
：每日剂量为 1-4g。 您可以服用一次或分两次服用。 - 有推荐的服用方法吗？
- 由于它是一种食品，因此没有特别的要求。
[作为饱腹支持食物]
：建议代餐服用，减少每日热量摄入。然而，为了营养均衡的饮食，将您的摄入量限制在一天两餐（总共 1 克）。
[作为保健食品]（膳食纤维摄入目的）
：本产品具有减少人体所需营养吸收的特性，因此请避免进餐时间（饭后约2小时空腹）。 - 我可以将它与其他补充剂一起使用吗？
- 请不要将其与含有洋车前子种皮的补充剂一起使用。
如果您有任何其他疑虑，我们建议您咨询您的医生、药剂师或注册卖家。 - 我在吃药，这个产品可以一起用吗？
- 请不要与含有洋车前子种皮的药物一起使用。与其他药物的组合取决于每种组合。
请咨询您的医生、药剂师或注册卖家。 - 我的孩子可以接受吗？
- 不建议儿童使用该产品，因为对于成长中的儿童来说，均衡饮食至关重要。
儿童年龄在 15 岁以下。 - 我可以在怀孕/哺乳期间服用吗？
- 如果服用得当，本产品中含有的洋车前子种皮可能是安全的。
如果您有任何疑虑，请咨询您的医生。 - 可以每天连续服用吗？
- 因为它是一种食物，你可以每天继续它。 请遵循建议的每日摄入量。
- 我应该把这个产品和什么混合？
- 你可以把它和任何东西混合。
您可以将它与果汁*（果汁饮料，牛奶饮料），冰咖啡，牛奶混合，或在融化的中加入蜂蜜。
*如果你想减少卡路里，我们推荐低卡路里的饮料。 - 我可以通过服用这个产品来减肥吗？
- 很难只服用这个产品。
我们通过将此产品纳入基于营养均衡饮食和锻炼的饮食来支持您的饮食。 - 可以和其他减肥食品一起服用吗？
- 请避免与含有洋车前子的食物一起食用，因为它会大量。
- 本产品中混合的水可以处于任何温度吗？
- 很难与沸水混合，但在50℃左右的热水中会迅速溶解。
但是，请避免使用振动筛。液体可能会被擦掉并导致灼伤。
热牛奶不能与热牛奶混合。 - 为什么我不应该把它当作粉末？
- 这是因为如果将粉末直接放入口中，粉末会吸收唾液等水分并变硬，这可能会堵塞您的喉咙。
- 为什么服用此产品后必须补水超过 200-400 毫升？
- 本产品遇水有胀大的特性，所以如果你没有足够的水，你可能会感到饥饿或便秘。
服用本产品后，请补充 200 至 400 毫升或更多（包括与本产品混合的水在内总共 400 至 600 毫升或更多）。 - 如果无人看管，它变得很难。我现在该怎么办。
- 请直接用勺子享用，或加水搅拌均匀。
- 我可以随餐服用吗？
- 避免每天 1 次随餐服用。
由于本品为膳食纤维，因此具有减少人体所需营养吸收的特性。 - 可以用来做饭吗？
- 你也可以用它来做饭。
- 有没有办法很好地混合它？
- 将水或您喜欢的饮料倒入摇酒器中，用附带的勺子量取本品，并用力摇晃*以防止弄乱并充分混合。
* 本产品不附带振动筛。
* 不要与热水或热饮一起摇晃。液体可能会被擦掉并导致灼伤。 - 我怎样才能使它看起来像包装上的图片？
- 将200mL牛奶放入摇壶→8g本品，摇匀静置几分钟，如图所示。
- 如果我不使用摇床怎么办？
- 将水或您最喜欢的饮料倒入一个大容器中，并用附带的勺子称取 2 汤匙本产品。
快速搅拌，因为很容易混淆。 - 什么是车前草？
- 它是车前草属的植物，属于车前草科，分布于世界各地。
学名是“车前草”，其种子或种皮被称为“车前草”。
该产品是一种粉末状的车前草种皮。 - 什么是洋车前子种皮（Plantago psyllium seed coat）？
- 它是车前草属植物种子的表皮，富含膳食纤维。
原产于印度的“金发车前草”的学名是“车前草”。 - 请告诉我这个产品中水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维的比例。
- 本产品为水溶性膳食纤维，但根据熔化温度的不同，可能会混入一些不溶性膳食纤维。
一些不溶性膳食纤维随着温度的升高而减少，在90℃以上，全部变成水溶性膳食纤维。
很难通过温度来分析它们，因此我们无法显示确切的百分比。 - 对皮肤好吗？
- 处理洋车前子的专业人士报告了过敏症状（皮肤瘙痒、皮疹等）*。
为防止出现过敏症状，如果沾到皮肤上，建议立即清洗。
* 参考：由洋车前子种皮、洋车前子胶等含有洋车前子的食品或添加剂引起的过敏报告[Eishoku No. 361, Eika No. 169] (H9.12.26) - 你有摇床吗？
- 本产品不包括振动筛。请单独准备。
- 为什么这个产品即使是植物性膳食纤维也会便秘？
- 本品具有优良的保水性和膨胀性，因此如果您在摄入后没有补充足够的水分，您可能会感到饥饿或便秘。
服用本产品后，请补充 200 至 400 毫升或更多（包括与本产品混合的水在内总共 400 至 600 毫升或更多）。