含有美容成分蛋白多糖♪蕃茄汤
皮肤的紧实度消失了。我已经老了...你必须小心食物。
用西红柿和蛋白聚糖做汤怎么样？毫无疑问，妈妈会很高兴。
它很好吃，对美容很有好处♪我可以毫无困难地继续下去。
这个食谱中的营养素* 换算为一人
烹饪时间
20分
卡路里
78千卡
盐当量
0.3g
- 蛋白
- 6.0g
- 血脂
- 0.8g
- 糖质
- 10.6g
- 食物纤维
- 5.3g
怎么做
- 1
- 将洋葱切片，取出石门菇。
- 2
- 将罐装番茄放入锅中，加入洋葱和石门菇，用中火慢炖。 （如果水溅得太多，加一点水。）
- 3
- 待洋葱变透明，西红柿煨煮后，加入盐和胡椒粉（粗磨）调节味道，加入蛋白多糖胶原蛋白拌匀。
如果对蔬菜的简单味道不满意，可以加入1/2的清汤块。
