花粉热在过去并不存在，最早于 1961 年在日本被报道。
自最初的报道以来，患有花粉症的人数逐渐增加，现在已成为一种常见疾病，影响着二分之一的人口。
首先，我们来探讨一下日本花粉症的历史以及目前该病的流行情况。

日本花粉症的历史

在日本，第一例豚草花粉过敏症的报告是在 1961 年。随后，1964 年又出现了雪松花粉过敏症的报告。
明治时期，海外证实干草会引起眼睛发痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，但战后一段时间内，日本人几乎没有出现过这种症状的报道。
二战后，日本种植了大量雪松树，以备战后重建之用。然而，到了计划砍伐这些树木的时候，廉价进口木材的出现导致许多雪松树的砍伐工作被推迟了。
因此，剩余的雪松树释放出大量的花粉，导致因雪松花粉引起的过敏性鼻炎患者人数增加。

此外，随着时间的推移，日本空气污染和饮食习惯的变化也导致了花粉症的传播，而花粉症在过去并不存在。

目前，这是一种全国性疾病，影响着二分之一的人口。

到2019年，包括花粉症在内的过敏性鼻炎患病率已上升至49.2%，成为一种影响全国一半人口的疾病。雪松花粉过敏的患病率也在上升，具体情况如下表所示。

项目	一般而言，过敏性鼻炎	日本柳杉花粉过敏
1998年	29.8%	16.2%
2008年	39.4%	26.5%
2019年	49.2%	38.8%

年龄阶层	患病率
20代	47.5%
30代	46.8%
40代	47.5%
50代	45.7%
60代	36.9%

另请参见：
2019年全国鼻过敏流行病学调查（与1998年和2008年比较）：初步报告 - 针对耳鼻喉科医生及其家人 -

从 20 多岁到 50 多岁，各个年龄段的人群患病率都很高。
花粉症的发病率逐年上升，可以算得上是一种常见的全国性疾病。

花粉症在过去几乎不存在，而如今花粉症却急剧增加，其主要原因包括花粉传播的增加和空气污染物的影响。
其他促成因素包括饮食习惯的西化和传染病的减少，下面将详细解释。

花粉传播增加

过去从未出现过的花粉症病例激增，主要是由于战后种植的雪松和柏树生长茂盛，导致花粉传播量增加。1979年、1982年和1984年雪松花粉浓度激增，1995年也观察到大量花粉。

此外，自 2000 年以来，花粉浓度持续上升，雪松花粉过敏症的患病率也在上升。

空气污染物的影响

通过鼻子吸入被空气中化学物质污染的花粉会增加过敏反应的可能性。
在日本，雪松花粉约占花粉症病例的 7%，但雪松树在这里已经生长了很长时间。
过去，受雪松花粉影响的人较少，但随着时代变迁，雪松花粉过敏患者的数量有所增加。这被认为是雪松树数量增加和空气污染共同作用的结果。

事实上，有一种理论认为，吸入天然状态下的雪松花粉不太可能引起过敏反应，但吸入吸收了空气污染物的雪松花粉则更有可能引起过敏症状。
柴油车排放的颗粒物很有可能附着在空气中的雪松花粉上，而城市地区收集的花粉表面往往含有高浓度的此类附着颗粒物。
吸入受空气污染物污染的花粉风险增加，可能是花粉症患者人数急剧增加的原因之一。

饮食习惯的西化

高蛋白高脂肪饮食可能会加重过敏性鼻炎。

在日本，饮食习惯正逐渐西化，畜产品、油脂和乳制品的消费量增加，而大米的消费量则在下降。
肠道内的微生物很容易受到食物的影响，人们认为随着饮食习惯的西化，肠道环境也在发生变化。

由于肠道环境在免疫功能中起着至关重要的作用，因此有人认为，与以传统日本食物为主的饮食相比，人们可能更容易出现过敏症状，而传统日本食物被认为营养均衡且健康。

传染病减少

虽然结核病和寄生虫感染病例大幅减少，但过敏性鼻炎患者人数却有所增加。
人们认为，环境和医疗保健系统的改善使人们不易感染传染病，这可能导致体内细胞平衡发生变化，并引起对花粉的过敏反应。
例如，一份报告指出，在人不再感染结核病后被激活的 II 型辅助性 T 细胞可能会成为优势细胞，并可能引起过敏症状。

花粉症并非接触花粉后立即发生；它是在经历一段致敏期和过敏原积累后发生的。
此外，症状出现的时间因人而异，因此很难预测症状何时会出现。
本文详细解释了花粉症的发生机制。

它是在一段致敏和积累期后形成的。

花粉症的症状，例如打喷嚏和流鼻涕，本质上是身体将进入鼻腔的花粉识别为异物并试图将其清除和中和的一种反应。然而，这种反应之前会经历致敏和花粉积累的过程。
致敏是指具有过敏体质的个体产生与入侵花粉相容的抗体的过程。致敏期是花粉症发作前的准备阶段。
抗体产生后，身体会进入积累期，每次接触花粉，抗体数量都会增加。当积累到足够多的抗体时，就会出现花粉症症状。

发病时间因人而异。

花粉症症状出现的时间因人而异；有些人几年内就会出现症状，而有些人可能需要几十年才会出现症状。
然而，近年来，由于花粉传播增加以及环境和饮食变化等因素，花粉症病例在短时间内呈上升趋势，现在很多儿童都患有花粉症。

如果您尚未被诊断出患有花粉症，请注意，花粉症可能随时发生，如果您出现打喷嚏或流鼻涕等症状，请立即就医。

避免将花粉带入室内是预防花粉症的关键。
如果采取预防措施后仍然患上花粉症，对症治疗和免疫疗法是有效的治疗方法。
我们将详细解释治疗方案和预防建议。

花粉症的治疗方法

对于花粉症，使用抗组胺药和鼻用类固醇喷雾剂进行对症治疗是主流方法，其主要目的是抑制花粉症引起的症状。
此外，即使花粉进入体内，免疫疗法也能有效预防过敏反应。

免疫疗法有两种类型：舌​​下免疫疗法和皮下免疫疗法。两种疗法都需要定期服用含有诱发过敏反应成分的药物。免疫疗法的时机至关重要；必须在空气中没有花粉的时期进行治疗。

有些药物至少需要三年的治疗，因此在做决定之前，最好咨询医生有关治疗持续时间和预期效果的问题。

预防花粉症的小贴士

为了预防花粉症，重要的是要防止花粉进入鼻腔。

具体而言，以下方法有效：

• 戴口罩或眼镜
• 避免在中午和傍晚外出，因为这段时间花粉最容易传播。
• 利用远程办公减少外出。
• 选择不易沾染花粉的衣物。
• 暴露
• 洗手、漱口，然后淋浴或盆浴，洗去花粉。
• 打开窗户通风时，请使用轻薄的窗帘。
• 窗帘应该定期更换。
• 避免在室外晾晒衣物。

如果你的工作场所能够配合，那么在花粉浓度高的日子里避免外出，而是在家工作，将是一个好主意。
如果无法避免外出，我们建议选择一天中的某个时间外出，采取预防措施防止花粉粘在衣服上，并在回家后立即洗掉花粉。

过去几乎不存在的花粉症如今急剧增加，其主要原因是花粉传播范围的扩大。环境和饮食的长期变化，以及个体体质的改变，也可能是促成因素。
花粉热不会在花粉进入鼻腔后立即出现；症状只有在产生并积累一定数量的抗体后才会出现。

虽然花粉症症状出现的时间因人而异，但患花粉症的儿童人数正在增加。
如果你还没有出现任何症状，请尽量避免接触花粉，以预防花粉症。
如果您出现症状，我们建议您寻求适合您的治疗方法来缓解症状。