到你渴望的腰部!
由职业足球运动员教授的小训练
<腹部肌肉>
2022.06.30
- # 动起来
啤酒好喝的季节来了!不过一不注意就会饿,一注意就会发现太鼓肚……这次要介绍的是职业足球运动员,大阪FC的岩本推荐的腹肌肌肉训练。从今天开始练习,目标是腰六块!?黑丸的圆肚子也不能称为啤酒肚♪
到了中年,我开始担心出现在我面前的肚子。由于肌肉力量和基础代谢随着年龄的增长而下降,如果你吃得更多或缺乏运动,你的胃部脂肪会稳步增加。训练是收紧腹部最有效的方法之一。将它融入您的日常习惯中,让我们为代谢综合症担心并说再见!
大阪FC
岩本智之
毕业于东海学园高中-阪南大学,隶属于FC大阪。拦截是他作为后卫的专长。 以将 FC Osaka 推广到 J Leak 为目标,他每天都在练习和打游戏。我的爱好是看电影,寻找美味的食物和商店。他的特长是韩语,他会说一点。